анонимная доставка 24/7
Каталог товаров

Бесспорно, баня - источник здоровья и красоты.

Русская баня – паровая, влажность воздуха в ней очень высока, что несколько затрудняет дыхание и сопровождается увеличением нагрузки на сердце. Температура воздуха в парной на высоте 160см от пола достигает 60-65 *С. Зато можно плеснуть ковшик травяного отвара на раскаленные камни – и тело окутают ароматные клубы горячего пара. Можно похлестать разгоряченную кожу веником, причем каждый веник – не просто связка сухих веток, это ещё и целебный букет: эвкалиптовый эффективно очистит жирную кожу, берёзовый успокоит и смягчит сухую, а дубовый обладает ранозаживляющими свойствами.

Чем же так хороша баня? Горячие водные процедуры очищают кожу от пыли и грязи, удаляют секрет потовых желез, благотворно влияют на кровообращение, обмен веществ. После глубокого распаривания с поверхности кожи легко удаляются размягчённые ороговевшие клетки, кожа становится мягкой, гладкой, эластичной.

Но, пожалуй, самый главный эффект – ни с чем не сравнимое ощущение расслабленности и умиротворённости. Недаром говорят, что после бани «словно заново родился».

Если вы попарились правильно, то обязательно сбросите груз накопленной усталости, стресса, беспокойства, нервозности. А приведённая в равновесие нервная система означает спокойствие, уверенность в себе, чудесное настроение и как следствие – цветущий внешний вид.

Как бы легко вы не переносили горячий воздух кое-какие меры безопасности принять всё же стоит, тем более, что существует несколько универсальных банных правил:

- перед заходом в парную защитите волосы, особенно влажные, полотенцем или шерстяной шапочкой; смажьте губы и кожу под глазами, тыльную сторону ступней кремом или маслом – эти участки обжигаются быстрее всего;

- чтобы избежать перегрева, рекомендуется пребывать в парной трижды по пять минут с двадцатиминутными перерывами; не оставайтесь в парной более десяти минут – это грозит перегреванием организма и тепловым ударом;

- выходя  из парной, каждый раз принимайте душ, чтобы очистить кожу от продуктов деятельности сальных и потовых желез, то есть подготовить её к дальнейшему распаривания;

- в перерывах между парными процедурами для восполнения потерь воды и солей пейте минеральную воду, настои трав или зелёный чай.

В бане расслабляются мышцы, из них усиленно выводится молочная кислота, которая создаёт эффект мышечной усталости. Улучшается кровоснабжение суставов, повышается эластичность связок. Очищаются дыхательные пути. Раскрытие пор и усиленное потоотделение улучшают обменные процессы в коже, которая «молодеет» просто на глазах.

ВЕНИК

Как гласит народная мудрость: в бане веник - господин, а баня без веника – что самовар без трубы. Похлёстывание тела веником – не старинный банный обычай, а, прежде всего, массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Манипуляции с веником  помогают открытию кожных пор, вымыванию шлаков, нейтрализуют болезнетворные микробы и препятствуют преждевременному старению кожи. Недаром говорят: «В тот день не старишься, когда в бане паришься».

Если у вас есть выбор при покупке веников, обратите внимание на индивидуальные полезные свойства и  приобретите наиболее подходящий.

Берёзовый – избавит от болей в мышцах и суставах, ускорит заживление ран и ссадин, очистит кожу, склонную к сыпи и гнойничкам, позволит легче дышать. Настой  веника, если им помыть голову, укрепит волосы и избавит от перхоти.

Дубовый веник идеально подойдёт людям с жирной кожей, избавит от повышения артериального давления, успокоит нервную систему и снимет стресс.

Липовый – устранит головную боль, ускорит потоотделение, ускорит потоотделение, успокоит нервную систему, понизит жар. При простудных заболеваниях равных ему нет.

Хвойный веник самый лучший массажист. К тому же препятствует респираторным заболеваниям и улучшает кровообращение.

Эвкалиптовый – хорош при насморке и болях в горле. Через него рекомендуется дышать, для похлёстываний он слишком нежен.

Крапивный веник незаменим после тяжёлых физических нагрузок. Кстати, настой крапивного веника – прекрасное средство для блеска волос.

 И ещё сюрприз от любого банного веника. Вопреки распространённому мифу, жир в бане не плавится, вес же временно снижается за счёт потери жидкости, которую активно теряет потеющий организм. Но, благодаря венику и его массажно-целебным свойствам, происходит постепенное избавление от «апельсиновой корки» на бедрах и животе.

Приёмов пользования веником несколько:

Опахивание – слегка взмахивая веником, не прикасаясь к телу

Поглаживание -  несколько раз провести веником снизу тела  до шеи и обратно

Постёгивание -  поглаживание тела веником, с лёгкими скользящими ударами

Компресс – веник поднять вверх и сделать 2-3 удара, затем опять поднять, опустить и на несколько секунд прижать

Растяжка – два веника разводят от поясницы в разные стороны

Растирание – пушистую часть веника штрихами и кругообразными движениями растирают по телу.

В идеале все эти способы можно чередовать

Пить или не пить – вот в чём вопрос?

На этот счёт есть разные мнения. Одни, в надежде резко сбросить килограммы, отказываются пить вообще. Другие предпочитают слабоалкогольные напитки, например, пиво. Третьи – воду, и только холодную. Но всё это бессмысленно  и даже опасно для здоровья. Знатоки советуют: в процессе пьём, но не выпиваем. Пиво – наносит больше вреда, чем скажем, курение при беге. Пиво заставляет работать почки, а они как раз и должны в бане отдыхать.

Нежелательно  перед парной принимать алкоголь, так как может произойти нарушение сердечной деятельности.

После парилки или принятия сауны появляется ощущение жажды и голода. Необходимо пополнить водно-солевой баланс в организме. Поэтому лучше восполнить недостаток влаги тёплым (холодное в бане пить нельзя) травяными или ягодными настоями или не слишком сладкими морсами. Обычный чай лучше оставить на потом, так как содержащиеся там танины могут повысить давление. А вот зелёный – вполне подойдёт. Идеальный напиток для баньки-сауны – квас. Правда, пить даже этот наиболее подходящий напиток можно только после второго захода в парилку.

Обильная еда в бане ни к чему. Организм, занятый перевариванием пищи, при сочетании с контрастами температур, испытывает излишнюю нагрузку на все органы и системы, что может негативно отразиться на здоровье. После обильного обеда в парилку лучше не ходить. Нейтральным является легкий завтрак, овощи, фрукты или чай с травами.

Для похода в баню, как и для обеда или ужина, тоже есть своё оптимальное время. Париться  лучше утром, часов в 9-11 утра. Дневное и вечернее время тоже подойдёт, хотя нагрузка на сердце при этом увеличиться.

АРОМАТЫ

Для создания приятного запаха в парилке можно брызнуть несколько капель пива на каменку – такой банный аромат предпочитают мужчины.

Дамы наслаждаются более изысканными запахами. Например – можно добавить  в воду для камней отвары лекарственных растений, квас, мёд, специальные эфирные масла. 

Мята улучшит настроение, 

Эвкалипт прочистит носоглотку, 

Хвойный аромат избавит от переутомления, 

Чабрец в дальнейшем окажет снотворное действие, 

Розмарин простимулирует сердечную деятельность и кровообращение, 

Цитрусовые ароматы вообще творят чудеса, их, кстати, рекомендуется смешивать с хвойными.

ДАМСКИЕ ШТУЧКИ

Дамы ходят в баню чтобы: перемыть косточки свои и всех своих знакомых, придать коже, волосам и прочим прелестям «товарный вид», насладиться спокойствием и поправить здоровье.

Многие ошибочно полагают, что в бане обязательны косметические процедуры и, вместо того, чтобы расслабиться, весь банный сеанс неустанно делают всевозможные маски для кожи или волос. На самом деле это не имеет смысла, ведь баня – сама по себе большая косметическая процедура, но только…очищающая. Распаренная кожа легко и активно отторгает отходы обмена веществ, продукты деятельности потовых желез. Поры раскрываются и прочищаются, освобождаясь от сальных пробок. Так же легко кожа «отдаст» обратно, не используя, всё то, что вы на неё нанесёте.

Особенно эффективно «ступенчатое» очищение: вначале вы смываете с кожи те вещества, которые выделяются вместе с потом, потом, принимая «промежуточный» душ после каждого посещения парной, а после последнего распаривания тщательно массируете всё тело щёткой или жёсткой мочалкой с мылом, удаляя омертвевшие клетки. Ещё лучше применять натуральный скраб – влажную морскую соль, смешанную с мыльной пеной.

Что в это время действительно полезно для кожи – так это обтирание её настоями трав. Залейте кипятком траву череды или календулы и используйте отвар для ополаскивания лица и тела. Также можно использовать воду, в которой запаривались веники – берёзовый или дубовый отвар придаст волосам блеск.

Сразу же после бани не стоит смягчать кожу кремами. Дело в том, что при возвращении из парной в предбанник, температура тела приходит в норму через 15-20 минут, но испарение пота продолжается ещё 1,5-2 часа. Вот после этого можно нанести на лицо крем, а на тело молочко или лосьон.

За двухчасовой банный сеанс при грамотном подходе можно вернуться на десять лет назад, избавиться от проблем с кожей любого возраста и, конечно же, поднять настроение до следующего раза. А регулярность таких упражнений творит чудеса

С ЛЁГКИМ ПАРОМ!

ВНИМАНИЕ!

Данный сайт может содержать материалы для людей старше 18 лет.
Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет.

Да, мне есть 18 лет Нет, мне нет 18 лет

Вверх

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

×
Покупка в 1 клик

Все покупки на сайте АНОНИМНЫ, укажите только номер телефона, наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Согласен с правилами хранения и обработки персональных данных
×
Заказать обратный звонок
Укажите только номер телефона, наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время
Не можете определиться с выбором?
Запишитесь на видео-консультацию по WhatsApp, и мы вам поможем.
Включать вашу камеру необязательно!
Купить в 1 клик
Согласен с правилами хранения и обработки персональных данных

×Спасибо за обращение,
наши менеджеры в ближайшее время свяжутся с вами
0