Как сохранить страсть в отношениях?

Как сохранить страсть в отношениях?

Для начала следует разобраться, куда и почему эта самая страсть уходит. Ученые связывают всё с гормональными изменениями. Повышенное сексуальное влечение соответствует состоянию влюбленности, которое проявляется благодаря увеличению содержания в крови определенных веществ: тестостерона и экстрогена. Как выяснили итальянские исследователи, уровень «страстных» гормонов уменьшается примерно за два года отношений независимо от их благополучности. За это время более активно начинает выделяться другой гормон – окситоцин. Он отвечает за доброжелательное отношение и доверие. Для продления эффекта влюбленности рекомендуется правильно питаться, соблюдать режим сна и избегать стрессов. Но так или иначе былой огонь неумолимо угасает.

И если выработку гормонов в организме мы не можем контролировать, то психологический аспект во многом зависит от нас самих. Со временем люди в паре узнают друг о друге буквально всё и начинают терять интерес. Поэтому важно вносить что-то новое в совместную жизнь. Вот несколько советов:

  • Заведите совместное хобби. На самом деле, достаточно просто делать что-нибудь вместе. Предложите помочь с готовкой нового блюда, отправьтесь на курсы гончарного дела, проведите день в аквапарке или обзаведитесь привычкой пробежки по выходным. Всё это подарит вам новые и, что важнее, общие впечатления.
  • Не ограничивайте самих себя. Вы никогда не можете быть слишком старым, слишком серьезным или слишком занятым для глупостей и удовольствия.
  • Не забывайте о прошлом, цените и уважайте любимого человека. Больше разговаривайте и внимательно слушайте. Избегайте ссор по пустякам.
  • Старайтесь радоваться мелочам и делиться счастьем с партнером.
  • Устраивайте сюрпризы. Можно организовать романтический ужин, подарить приятный подарок или прикупить себе эротический костюм. Или всё это вместе. Не бойтесь совершать то, чего не делали раньше.
  • Помните, что чтобы пробудить интерес партнера к себе, нужно чувствовать себя уверенно и сексуально. В физической близости большое значение имеет ощущение собственного тела, поэтому на сексе благоприятно скажутся занятия активным спортом или другой активность

По сути, с периода влюбленности ничего не изменилось, просто теперь искра не возникает сама и для поддержания страсти нужно что-то предпринимать. Попробуйте снова разжечь огонь и наслаждайтесь результатом!

Вверх

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

×
АНОНИМНО

укажите только номер телефона, наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

Согласен с правилами хранения и обработки персональных данных